Cento giorni alla maturità, come affrontarla con il sorriso

Mancano 100 giorni alla maturità.

Un countdown che riguarda migliaia di studenti alle prese con lo studio e l'ideazione di tesine.

Per prepararsi al meglio all'esame Giacomo Bruno, esperto in formazione e fondatore della casa editrice di ebook Bruno Editore, ha elaborato un decalogo di consigli, una sorta di "manuale antipanico".

"Questo momento potrà essere il più bello, e allo stesso tempo il peggiore, della carriera scolastica di moltissimi giovani, l’importante è trovare un proprio metodo e non farsi prendere dall'ansia", afferma lo studioso.

1) Niente panico: non serve a nulla perdere la testa.

2) Prova i gruppi di studio: studiare con i compagni di classe è un buon modo per confrontarsi e condividere dubbi.

3) Migliora il tuo metodo di apprendimento.

4) Esercitati allo specchio: ascoltati mentre ripeti ciò che hai studiato.

5) Non tralasciare hobby e interessi: non smettere di fare ciò che ti piace.

6) Concediti un break: scegli un sabato o una domenica di fine maggio e regalati una gita fuori porta con i tuoi compagni di classe.

7) A giugno inizia il super ripasso finale.

8) Notte prima degli esami senza stress: prenditi tutto il pomeriggio libero per fare qualcosa che ami, che ti rilassi e ti metta di buon umore.

9) Respira: il gran giorno mantieni la calma e concentrati sul respiro.

10) Festeggia: dopo gli esami, goditi l’estate.