06 febbraio 2019 alle 17:40aggiornato il 06 febbraio 2019 alle 17:59
Fitness femminile. Ecco come iniziare bene la giornata
Desideri rimanere in forma? Ci sono dei passi specifici da fare, in particolare per le donne.
Ad esempio fare una buona colazione. Spesso viene sottovalutata, ma è il pasto più importante.
Cercate di ottenere un mix bilanciato di fibre e glucosio. Darà energia.
(Unioneonline/M)© Riproduzione riservata
![](https://immagini.unionesarda.it/version/c:ZGNkYjEwNTUtOTIwNy00:ZDY5ZDcwZTEtNzk0Zi00/image.webp?f=3%3A2&q=0.75&w=3840 "Trump in tribunale: "Il mio processo un attacco politico"")
![](https://immagini.unionesarda.it/version/c:ZTRlYWVmNmYtYWU0MC00:YjEwMjFmODQtZGI0ZS00/image.webp?f=3%3A2&q=0.75&w=3840 "Olimpiadi, Macron: "Potremmo limitare o trasferire la cerimonia di apertura"")
![](https://immagini.unionesarda.it/version/c:N2RkY2ZlZWYtMmVkZi00:YjIwNzJkMjMtYWM1Yy00/image.webp?f=3%3A2&q=0.75&w=3840 "Netanyahu: "Israele pronto a difendersi e attaccare l'Iran"")
![](https://immagini.unionesarda.it/version/c:MjZlZmEwYTktMjk4My00:ZGY0NDE2MzctMDIzZS00/image.webp?f=3%3A2&q=0.75&w=3840 "Centinaia di droni iraniani contro Israele, l'Idf: "Quasi tutti intercettati"")