Laufen ist nicht so wichtig

Wir alle leben mit einer Art Illusion: Wir glauben, je schneller wir Dinge tun, desto besser. Diese Illusion wird genährt von dem verrückten Glauben, je schneller wir rennen, desto mehr tun wir, desto mehr Zeit haben wir. Plötzlich wird uns klar, dass das Leben durch das Rennen, Rennen und Rennen fast unbemerkt an uns vorbeigezogen ist: Wir haben es nie geschafft, die Zeit, die wir uns so wünschen, voll auszukosten, noch haben wir die Zeit mit den Menschen, die wir lieben, genossen. Lama Michel Tulku Rinpoche zeigt uns in seinem Buch „Wohin gehst du so eilig?“ (Bompiani, 2025, S. 336), wie schädlich, ja tödlich die Illusion der Raserei, des ständigen Hetzens und der ständigen Beschleunigung ist .

Als buddhistischer Meister und spiritueller Führer in mehreren buddhistischen Zentren auf der ganzen Welt geht Rinpoche von einer einfachen Beobachtung aus: „Das Problem ist nicht, ob wir Zeit haben, dies oder jenes zu tun. Das Problem ist, wofür wir unsere Energie einsetzen wollen, wie wir unseren inneren Raum, unsere Gedanken und folglich unsere Worte und Taten nutzen wollen.“

Die großen Fragen, mit denen wir beginnen sollten, lauten im Wesentlichen: „Was wollen wir mit unserem Leben anfangen?“ und „Wer wollen wir sein?“

Lama Rinpoches Einladung ist klar und einfach: „Versuchen wir alle aufrichtig, in uns selbst zu schauen, den Mut zu haben, die Herausforderung anzunehmen, uns selbst gut zu lieben, das zu kultivieren, was gut für uns ist, das Schädliche aufzugeben, selbst wenn es unmöglich erscheint, selbst wenn es schwierig ist. Lasst uns lernen, das, was gut für uns ist, höher zu schätzen als das, was uns gefällt, lasst uns über ‚Vorlieben und Abneigungen‘ hinausgehen und ein wenig reifer werden. [...] Versuchen wir alle aufrichtig, den Mut zu haben, andere zu lieben, den anderen zu sehen, über das hinauszugehen, was wir uns von anderen wünschen, wie sie sein, sich verhalten und uns lieben sollen; den Mut zu haben, bedingungslos zu lieben.“

Um diese Ziele zu erreichen, müssen wir jedoch lernen, innezuhalten und uns die nötige Zeit und den nötigen Raum zu nehmen. Wir müssen Balance und Achtsamkeit finden. Letztendlich zählt nicht Geschwindigkeit oder Quantität, sondern Qualität. Es ist wertvoller, ein paar Minuten mit jemandem zu sprechen, der aufmerksam, fürsorglich und liebevoll ist, als häufig und schnell zu sprechen, ohne sich in die Augen zu sehen. Es ist wertvoller, sich die Zeit zu nehmen, jemandem einen gut geschriebenen Brief zu schreiben, als tausend Nachrichten schnell durchzugehen.

Der Weg zu mehr Gelassenheit und Ruhe beinhaltet auch diese einfachen Erkenntnisse. Lama Michel Rinpoche bezieht diese Erkenntnisse aus dem Buddhismus, doch wie er selbst in seinem Buch erklärt, sind sie nicht ausschließlich auf die Lehren Buddhas beschränkt. Lama Rinpoche beginnt jedoch mit seiner eigenen persönlichen Erfahrung und nimmt uns mit auf eine Reise zur Wiederentdeckung des Glücks, indem er Anekdoten und tiefgründige Betrachtungen über unser tägliches Leben miteinander verwebt. So führt er uns direkt zum Kern der buddhistischen Lehren und offenbart mit Einfachheit und Weisheit, wie wir einen inneren Frieden finden können, der oft fern erscheint. Doch seine Lektionen sind weder abstrakt noch auf Dogmen aufgebaut. Lama Michel spricht demütig zu uns und geht dabei von den Zweifeln und Schwierigkeiten aus, denen jeder von uns täglich begegnet. Die Einladung des Buches ist, das Leben mit neuen Augen zu betrachten, starre Muster und Ängste aufzugeben und den Wert von Achtsamkeit und Güte wiederzuentdecken. Denn jeder von uns kann auf seine kleine Art und Weise Teil der Lösung und nicht des Problems sein: in den Schwierigkeiten des Alltags ebenso wie angesichts der großen Herausforderungen unserer Zeit, von globalen Krisen bis hin zur Gleichgültigkeit, die uns von anderen distanziert.

Rinpoche fasst zusammen: „Denken wir an die Kraft jeder kleinen Tat, jedes Gedankens und jedes Wortes, die unser Sein, unsere Realität, unsere Mitmenschen und die Welt verändern. Nehmen wir daher diese Herausforderung an und bewegen wir uns schrittweise zu tieferem Wohlbefinden, das letztlich inneren Frieden bedeutet. […] Das Schöne, an das wir uns erinnern dürfen, ist: Wenn wir auf unsere eigene kleine Weise, tief in uns selbst, im Bereich, der für niemanden sichtbar ist, einen kleinen, aufrichtigen und konkreten Schritt in Richtung Frieden, hin zu einem stimmigen, tugendhaften, gesunden Leben usw. machen, helfen wir anderen, dasselbe zu tun. Ohne es jemandem sagen zu müssen und ohne dass es jemand sehen muss, helfen wir ihnen. […] Denken wir also daran, dass die Schritte, die wir unternehmen, nicht nur uns selbst betreffen, sondern alle. Wir haben die Mittel in unseren Händen; wir können so viel tun.“