Lange Spaziergänge und wenig Stress: Eine Studie enthüllt die Geheimnisse der Langlebigkeit auf Sardinien.

Sarden legen mehr Strecken zurück als der Weltdurchschnitt, sind weniger gestresst und haben ein gesünderes Herz. Dies sind einige der Faktoren, die das Geheimnis der Langlebigkeit auf der Insel erklären könnten, so die ersten Ergebnisse einer Studie des Startups Nuraxi in Zusammenarbeit mit der Universität Sassari.

Daten aus der Saba-Studie (Sardinia Aging Biomarkers Analysis), die auf einer Stichprobe von 1.500 Personen basiert (von denen 395 spezielle Geräte trugen), wurden heute im Sa Manifattura in Cagliari im Rahmen der Veranstaltung „Langlebigkeit und Telemedizin: Die Zukunft wird in Sardinien geboren“ vorgestellt.

Die Studienteilnehmer legten durchschnittlich 10.264 Schritte pro Tag zurück – deutlich mehr als in großen internationalen Vergleichsstudien in Europa und den USA (28 % mehr als in der UK Biobank-Studie und 47 % mehr als in der US-amerikanischen „All of Us“-Studie). Die erhobenen Daten deuten darauf hin, dass ein aktiveres Sozialleben und ein weniger stressiges Leben in Verbindung mit täglicher Bewegung eine der Säulen für ein langes Leben darstellen könnten.

Auch Geschlechtsunterschiede treten zutage. Männer sind im Durchschnitt aktiver (+1.236 Schritte pro Tag), während Frauen länger schlafen (7 Stunden und 4 Minuten gegenüber 6 Stunden und 47 Minuten) , aber ein höheres Stressniveau und eine höhere durchschnittliche Ruheherzfrequenz (65,9 Schläge pro Minute gegenüber 60,0) angeben .

Die Daten zeigen nicht, wer länger lebt, sondern verdeutlichen unterschiedliche Risikoprofile und bestätigen damit die Notwendigkeit personalisierter Präventionsansätze. Genau dieses Konzept liegt Nora zugrunde, dem KI-gestützten Gesundheitsassistenten von Nuraxi. Die Saba-Studie wird fortgesetzt.

„Die vorläufigen Daten sind vielversprechend, da sie eine einzigartige und vielschichtige Perspektive bieten“, sagt Ugo Faraguna, Professor für Neurophysiologie an der Universität Pisa und wissenschaftlicher Berater der Studie. „Sollten sich diese ersten Ergebnisse in der abschließenden Analyse bestätigen, die alle noch in der Rekrutierungsphase befindlichen Probanden einschließen wird, hätten wir eine beispiellose instrumentelle Überprüfung mehrerer zentraler Hypothesen. Diese Informationen wären die ‚richtigen Zutaten‘ für das ‚Rezept‘ für ein gesundes und langes Leben.“

(Unioneonline)