Секрет долголетия хранится на Сардинии. На самом деле, остров является частью тех областей мира, которые определены как «голубые зоны», где люди живут дольше, чем в среднем, и которые также включают:
- Япония, с островами Окинава
- Греция
- Коста-Рика
- Район Калифорнии
Каждый день в газетах мы читаем о сардинцах, достигших 100, 102, 104, 108 лет с очень хорошим здоровьем, и именно по этой причине, как и Изола, мы были в центре внимания международной прессы. Такие газеты, как New York Times, National Geographic, CNN, китайские газеты писали о Сардинии.
Актеры уровня Зака Эфрона и Стэнли Туччи также проявили интерес к «Земле долгожителей» для создания документальных фильмов. National Geographic даже хотел узнать, как приготовить минестроне в Пердасдефогу, поскольку долголетие также зависело от питания.
Здоровый образ жизни в малонаселенном месте с меньшим уровнем загрязнения, чем в других районах, безусловно, является одной из составляющих долгой жизни. Среди хороших привычек, чтобы жить дольше, вы должны есть мало, мало мяса и много овощей, вы должны заниматься физической активностью, возделывать огород, поддерживать много социальных отношений и жить в центре семьи.
Что вы применяете на практике из этих хороших привычек?
Это колонка Unione Sarda e Sardegna1 под редакцией Паолы Пилиа, которая каждую неделю договаривается о встречах с актуальными темами и курьезами строго на сардинском языке, потому что сардинский — нормальный язык.
(Unioneonline)