«Мне не хочется спать» — так цвета и рисунки помогают малышам уснуть

Любой, у кого есть маленькие дети, знает, что один из самых сложных моментов дня — это время сна. Как только мы говорим о сне, большинство мальчиков и девочек обнаруживают невообразимую энергию, заставляющую их родителей проявлять силу вечером и ночью, что напрягло бы терпение святого. Тогда мы прибегаем ко всем приемам и уловкам, как к уговорам, так и к угрозам, только для того, чтобы увидеть, как маленькие глазки закрываются в приятном продолжительном сне.

Таким образом, главный вопрос заключается в следующем: как избежать многочасовой борьбы, когда пора ложиться спать, а младенец или малыш не хочет спать?

Арианна Течел, мать и педагог, в книге «Я не сплю» (Albe Edizioni, 2021, стр. 28) показывает нам, иллюстрация за иллюстрацией, секрет того, как заставить заснуть даже самых взволнованных детей: веселье с цветами и историями , потому что играть с мамой (да и с папой тоже) — это прекрасно, а искусство и красота дарят покой и умиротворение.

Мы спрашиваем Арианну Течел, откуда взялся выбор написать и проиллюстрировать книгу, посвященную теме сна и связанных с ним трудностей:

«Отправной точкой является мой личный опыт. Моя дочь всегда плохо спала, и у меня самого проблемы с бессонницей. Благодаря арт-терапевтическому пути, которым я занимаюсь некоторое время, я понял, насколько важно не пугаться того волнения, которое охватывает нас, когда наступает темнота, а попытаться дать ему голос, преобразовать его, увидеть его, встретиться с ним. В тот момент, когда вам удается озвучить это беспокойство, тревога тает и наступает сон».

Но как мы можем выразить эту озабоченность?

«Предлагаю взять хороший белый лист, карандаш, краски и рисовать, желательно с мамой. Расслабьтесь и дайте волю своему воображению и творчеству. Таким образом, «чудовище», которое мешает стольким детям закрыть глаза и уснуть, это чудовище, которое вызывает тревогу и страх, становится менее «чудовищным». На рисунке он меняется внешне, становится менее тревожным. Особенно, если рядом с тобой мама или папа, кто-то, кто обволакивает тебя, кто приветствует страх во время рисования».

Она мать троих детей и работает воспитателем с малышами. Они когда-нибудь говорили вам, чего боятся, когда ложатся спать?

«Они говорят о злых монстрах, которые не хотят покидать комнату. Имейте в виду, что малышам трудно вербализовать тревоги и страхи. Возможно, за день у них накопились заботы, а они всплывают вечером в виде ужасного существа под кроватью. Единственное, постарайтесь отпустить эти заботы, развязать узел, который не дает вам уснуть. С дизайном, цветами, повествованием узел может развязаться. Конечно, не всегда, но во многих случаях это работает!».

Какую роль играют цвета в ваших иллюстрациях?

«Они необходимы, как когда я рисую для книги, так и когда делаю это, чтобы расслабиться. В своей книге я хотела изобразить энергичную маленькую девочку, поэтому использовала яркие цвета, такие как красный и фиолетовый. Затем есть синий и синий, которые представляют собой связь с ночью, связь, которую я изобразил в виде веревки, которая в книге сопровождает ребенка навстречу спокойному сну».

Когда вы оформляете книгу, вы начинаете с текстов или рисунков?

«А пока меня вдохновляют ситуации, с которыми я сталкиваюсь каждый день как мать троих детей и педагог. Я много наблюдаю за тем, что делают малыши, и черпаю из этого драгоценный материал. Тогда я всегда начинаю с иллюстраций, с вспышек, образов, которые приходят на ум. Таким образом я нахожу воображаемые «нити», которые сплетаются вместе. Слова приходят последними, когда узлы развязаны, они приходят естественно… как сон, когда рисуешь».