Рекордная жара, которая начнётся сегодня в нескольких провинциях Сардинии, представляет серьёзную угрозу для здоровья людей , особенно для уязвимых групп населения, таких как пожилые люди, дети и жители с хроническими заболеваниями. Кроме того, резкое повышение температуры создаёт риски для здоровья людей, включая возможное повреждение жизненно важных органов и мозга.

Тревогу забили эксперты Итальянского общества экологической медицины (SIMA).

«Избыточная жара вызывает проблемы со здоровьем, поскольку может нарушить систему терморегуляции организма», — говорит президент SIMA Алессандро Миани. «Человеческое тело охлаждается посредством потоотделения, но в определённых условиях окружающей среды этого недостаточно: чрезмерная влажность препятствует испарению пота, что приводит к быстрому повышению температуры тела и потенциальному повреждению жизненно важных органов и мозга. Чрезмерно высокая температура может вызывать как лёгкие недомогания, такие как судороги, обмороки и отёки, так и серьёзные проблемы — от заложенности носа до обезвоживания, — что ухудшает здоровье людей с уже имеющимися хроническими заболеваниями».

Сима также перечисляет наиболее частые заболевания, связанные с жарой:

  • Солнечный удар: вызывает эритему или ожоги, иногда сопровождающиеся симптомами, похожими на тепловой удар;
  • Судороги : физическая боль, вызванная потерей натрия из-за потоотделения и последующим изменением водно-солевого баланса;
  • Отек: вызван задержкой жидкости в нижних конечностях в результате длительной периферической вазодилатации;
  • Заложенность носа: вызывается употреблением охлажденных напитков при перегретом организме. Симптомы включают потливость и боль в груди;
  • Обезвоживание : основными симптомами являются жажда, слабость, головокружение, учащенное сердцебиение, беспокойство, сухость кожи и слизистых оболочек, мышечные спазмы, низкое кровяное давление;
  • Тепловой удар возникает, когда нарушается естественная способность организма регулировать температуру, и проявляется широким спектром признаков и симптомов в зависимости от тяжести состояния. Первым симптомом является внезапное общее недомогание, затем головная боль, тошнота, рвота и головокружение, что в конечном итоге приводит к тревоге и спутанности сознания.

Итальянское общество экологической медицины также выпускает ряд практических советов по защите от жары :

- Избегайте воздействия тепла и прямых солнечных лучей и выходите из дома только в самые прохладные часы.

- Обеспечить достаточный воздухообмен в доме и способствовать естественной вентиляции.

- Поддерживайте прохладу в помещениях, закрывая окна, подверженные воздействию солнца (жалюзи, ставни, шторы и т. д.)

- Закрывайте окна в течение дня и открывайте их в прохладное время суток (вечером и ночью).

- Чаще принимайте ванну и душ с теплой водой.

- Пейте не менее 1,5/3 литров воды в день, избегайте алкоголя и отдавайте предпочтение продуктам, содержащим много воды, например фруктам и овощам.

- Выходя из дома, защищайте глаза солнцезащитными очками и предотвращайте солнечные ожоги с помощью солнцезащитного крема с высоким фактором защиты.

- Носите одежду из натуральных волокон (льна или хлопка) и дышащую одежду, желательно светлых тонов.

- Избегайте занятий спортом на открытом воздухе в самые жаркие часы.

(Unioneonline)

© Riproduzione riservata