跑步没那么重要

我们都活在一种幻觉中：相信做事越快越好。这种幻觉源于一种疯狂的信念：跑得越快，做得越多，时间就越多。突然间，我们意识到，奔跑、奔跑、奔跑，生命几乎在不知不觉中流逝：我们从未充分享受过自己渴望的时光，也从未与所爱之人共度美好时光。喇嘛米歇尔·图古仁波切在其著作《你这么急着去哪儿？》 （Bompiani出版社，2025年，第336页）中向我们展示了狂热、持续奔波、持续加速的幻觉是多么有害，甚至致命。

仁波切是世界各地多家佛教中心的佛教大师和精神导师，他从一个简单的观察开始：“问题不在于我们是否有时间做这件事或另一件事。问题在于我们想把精力放在哪里，我们如何运用我们的内心空间、我们的思想，以及我们的言语和行为。”

我们被邀请首先提出的大问题本质上是：“我们想要如何度过我们的一生？”和“我们想要成为什么样的人？”

喇嘛仁波切的邀请清晰而简单：“让我们每个人都真诚地尝试审视内心，鼓起勇气接受爱自己的挑战，培育对我们有益的事物，摒弃有害的事物，即使在看似不可能、困难重重的地方。让我们懂得珍惜对我们有益的事物，而非我们喜欢的事物，超越‘好恶’，变得更加成熟。[...] 让我们每个人都真诚地尝试鼓起勇气去爱他人，去看待他人，超越我们对他人的期望，去爱他人；鼓起勇气去爱，不要附加太多条件。”

然而，为了实现这些目标，我们必须学会停顿，留出适当的时间和空间。我们必须找到平衡和觉察。最终，最重要的不是速度或数量，而是质量；与一个细心、体贴、充满爱意的人交谈几分钟，比频繁、快速、不看对方眼睛的交谈更有价值。利用这段时间给某人写一封文笔优美的信，比匆匆浏览一千条信息更有价值。

通往更宁静祥和的道路也包含这些简单的洞见。喇嘛米歇尔仁波切的这些洞见源自佛教，但正如他在书中所言，并非佛陀教义所独有。然而，喇嘛仁波切从自身的亲身经历出发，将趣闻轶事与对日常生活的深刻反思交织在一起，引领我们踏上重新发现幸福的旅程。他引领我们直抵佛教教义的核心，以朴素和智慧揭示如何找到看似遥不可及的内心平静。但他的教诲并非抽象的教诲，也并非基于教条。喇嘛米歇尔以谦逊的态度与我们对话，从我们每个人每天遇到的疑虑和困难入手。本书邀请我们以全新的视角看待生活，摒弃刻板的模式和恐惧，重新发现觉知和仁慈的价值。因为我们每个人，以我们自己的微小方式，都可以成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分：在每天的困难中，以及在我们这个时代面临巨大挑战时，从全球危机到疏远我们与他人的冷漠。

正如仁波切总结道：“让我们铭记每一个细微的举动、念头和言语的力量，它们能够改变我们的存在、我们的现实、我们周围的人以及这个世界。因此，让我们接受这一挑战，逐步迈向更深层次的幸福，最终获得内心的平静。[…] 我们必须记住的美好之处在于，当我们以自己微小的方式，在内心深处，在无人可见的境界中，真诚而具体地迈出一小步，迈向和平，迈向和谐、有德、健康的生活等等时，我们也在帮助他人也这样做。无需向任何人诉说，也无需任何人看到，我们就是在帮助他们。[…] 所以，让我们记住，我们所迈出的步伐不仅关乎我们自己，也关乎每个人。我们拥有力量；我们可以做很多事情。”