《目的地生活》，一本应对最艰巨旅程的书

将生活比作旅行的比喻是最恰当的比喻之一。在我们存在的旅程中，就像在真正的旅程中一样，不乏突发事件、突然的弯路、问题和艰巨而累人的攀登。有时，当我们继续前进时，我们觉得需要一张地图来帮助我们继续前进，或者需要一种引导我们走最困难、最紧张的道路的指南。当您还是个男孩并且正在迈出成年生活的第一步时，您会更加感受到这种需求。

发展时代的心理治疗师 Alberto Pellai 和心理教育家 Barbara Tamborini 然后为我们提供了一些有用的工具，以面对我们每个人在最近的目的地生活中所进行的最重要的旅程（Mondadori，2021 年，第 288 页，也是电子书）它面临着一个越来越热门的问题：生活技能，生活所需的技能。简而言之，这些认知、情感和关系技能使我们能够有效地应对日常生活中的挑战。

让我们想想有多少次，特别是在青春期和青春期前，我们问自己是否真的能够应对生活摆在我们面前的问题和不可预见的事件。或者我们问自己是否有能力为长期问题做出决定。同样，痛苦是因为您觉得无法控制压力、焦虑或对意外事件做出迅速反应。好吧，Alberto Pellai 和 Barbara Tamborini 不求助于神奇的食谱或简单的解决方案，而是通过提出七种基本工具（实际上是技能）来帮助您更加了解自己的能力和更加平静。

年轻人（尤其是成年人）离不开的这七项技能是什么？首先，解决问题或解决问题的能力从一开始就知道，如果有问题，也有解决的方法。所以做出决定的能力，假设在生活中你的即兴发挥越少越好。第三，我们必须训练自己管理压力，第四，我们必须有效沟通，即使要付出努力。再说一遍：在当今世界，拥有足够的数字能力至关重要，这不仅仅是使用社交网络或智能手机，而且必须能够与周围的人建立同理心，找到合适的和谐。最后，第七项能力：我们必须努力创造性地思考，因为创造力是让生活更美好的要素。

简而言之，这七项技能应该成为任何面临成年生活道路的人的包袱。

Alberto Pellai 和 Barbara Tamborini 帮助我们编写了一个包袱，通过实际案例的故事、小测试、建议、音乐播放列表和许多要看的电影和要阅读的书籍帮助我们提高每项能力。那么：您准备好前往最重要的旅程了吗？