从今天开始，创纪录的高温将袭击撒丁岛的多个省份，这将对人类健康构成严重威胁，尤其是对老年人、儿童和患有基础疾病的居民等弱势群体。持续飙升的气温还会对人体健康造成风险，包括可能对重要器官和大脑造成损害。

意大利环境医学学会（SIMA）的专家发出了这一警告。

“过热会导致健康问题，因为它会改变人体的体温调节系统，”SIMA 主席亚历山德罗·米亚尼 (Alessandro Miani) 说道。 “人体通过出汗来降温，但在某些环境条件下，这还不够：过高的湿度会阻碍汗液蒸发，导致体温迅速升高，并可能损害重要器官和大脑。过高的温度不仅会导致轻微的不适，例如抽筋、昏厥和水肿，还可能导致严重的问题，例如充血和脱水，使患有慢性疾病的人的健康状况恶化。”

司马还列出了最常见的与热有关的疾病：

  • 中暑：引起红斑或烧伤，有时伴有类似中暑的症状；
  • 抽筋：因出汗导致钠流失，从而引起水盐平衡改变而引起的身体疼痛；
  • 水肿：由于长期外周血管扩张导致下肢液体滞留所致；
  • 鼻塞：身体过热时饮用冰镇饮料引起，症状包括出汗和胸痛；
  • 脱水：主要症状是口渴、乏力、头晕、心悸、焦虑、皮肤和粘膜干燥、肌肉痉挛、低血压；
  • 中暑是指人体自身调节体温的能力受损，并根据病情严重程度表现出一系列不同的体征和症状。首发症状是突然全身不适，随后出现头痛、恶心、呕吐和头晕，最终导致焦虑和精神错乱。

意大利环境医学学会还发布了一系列防暑实用技巧：

- 避免暴露在高温和阳光直射下，只在最凉爽的时候离开家

- 确保家中有足够的空气交换，并促进自然通风

- 使用遮挡阳光照射的窗户（例如百叶窗、遮光帘、窗帘等）保持房间凉爽

- 白天关闭窗户，并在一天中较凉爽的时间（傍晚和夜间）打开窗户

- 经常用温水洗澡和淋浴

- 每天至少喝 1.5/3 升水，避免饮酒，多吃富含水分的食物，如水果和蔬菜

- 出门时，请戴上太阳镜保护眼睛，并使用高倍数防晒霜防止晒伤。

- 穿着天然纤维（亚麻或棉）制成的衣服和透气的衣服，最好是浅色的

- 避免在最热的时候进行户外运动

（联合在线）

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