除了饮食和运动等生活方式选择之外，长寿的秘诀可能还在于性格：那些乐于接受新鲜事物、充满好奇心且性格积极的人更具优势。相反，消极、焦虑和抑郁倾向以及略带神经质的性格都是长寿的敌人。

这是卡利亚里大学研究人员开展的一项研究得出的结论，该研究发表在《国际应用积极心理学杂志》上。这项研究选取了撒丁岛所谓“蓝色地带”（指世界上一些居民不仅长寿，而且健康，生活质量高的地区）的居民作为样本，并将他们与周边农村地区的居民（共125名年龄在71岁至101岁之间的成年人）进行比较，以了解百岁老人成功老龄化的因素。

该研究重点关注寿命与健康相关生活质量之间的关系，这种关系通常会随着年龄的增长而下降，并影响衰老和寿命。

虽然之前的研究主要集中在营养和运动等因素上，但有助于成功老龄化的心理因素仍然不清楚。

具体来说，研究人员评估了蓝区老年人的性格特征是否与年轻人有所不同。他们发现，蓝区老年人往往更具好奇心，更倾向于尝试新事物，并且表现出更强的情绪能力，即理解和与他人分享自身感受的能力。

他们也以更有效的策略应对日常问题。这种压力管理能力与更好的整体健康感密切相关。他们的日常习惯也体现了这种心态。

研究还发现，这些老年人平均每周花费 11.3 小时从事阅读、园艺等爱好和益智活动，而附近农村地区的老年人平均每周花费 6.8 小时从事这些活动。

此外，神经质（一种焦虑、抑郁、自我怀疑和其他负面情绪的倾向）是与健康相关生活质量较差最明显的性格特征。

简而言之，某些性格特质被认为是获得幸福的真正秘诀。那些做事有条理、负责任（认真负责）或善良友善、乐于合作（讨人喜欢）的人，往往对自己的生活更满意。最后，那些更容易情绪低落或压力过大的人，则感觉自己的身体健康状况较差。

（Unioneonline）

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