如果问题出在我们工作的世界呢？

如果我们的日常工作让我们睡眠不足、焦虑不安或精疲力竭，那就说明我们出了问题。工作世界正在迅速变化，但人们的心态却难以跟上步伐。新一代人强烈地表达了这一点，那些正在寻找员工的人也非常理解这一点：我们不再愿意为了工作而牺牲自己的生活。自愿辞职的人数不断增加，积极性处于历史最低水平，保持个人平衡变得越来越重要。现在是时候重新制定游戏规则了，这对每个人来说都是有益的。事实上，满意地工作并且没有挫折感会为个人和公司带来积极的结果。

《Basta lavoro così》 （Bompiani，2025，第 224 页，也有电子书）是一本清晰而精辟的指南，它帮助我们找到私人生活和职业生活之间的微妙平衡，这是每个人都可以实现的目标。西尔维娅·扎内拉（Silvia Zanella）是支持个人和公司转型之旅的专家，她以清晰明了的语言揭示了那些损害我们的健康、积极性和效率，并损害职业关系的不良习惯和有害思想。

我们问西尔维娅·扎内拉（Silvia Zanella），当今工作世界中哪些事情最容易行不通？

“（所谓的）有毒工作环境是导致工人不满的主要原因之一，其特点是攻击性行为、歧视和缺乏尊重。此外，精神和身体上的工作负荷过重往往会导致压力和倦怠。许多工人发现工作没有意义，从而降低了积极性和生产力。私人生活和职业生活融合得太过广泛，导致难以保持健康的平衡。最后，管理不善是另一个重大问题，管理人员几乎从未接受过足够的培训来激励和支持他们的团队。除了这些问题之外，还有失业、不稳定和未申报的工作，甚至只是合格的工作机会。不幸的是，所有这些问题在撒丁岛尤为明显。”

如何重建工作所占据的空间和时间的界限？

»为了重建工作和私人生活空间和时间之间的界限，每个人都必须建立自己的平衡点。创建与私人生活空间分开的专用工作空间有助于保持明显的区别。公司应该提倡断开连接的权利，鼓励员工在工作时间之外完全断开连接。安排休息和休假时间对于确保您在工作日有片刻的放松并重新集中注意力至关重要。灵活性需要很多纪律。对于季节性工作和旅游等行业来说，情况就更加复杂了。”

在当今的工作场合中，技术是资产还是暴政？

“在当今的工作中，技术既可以是一种资源，也可以是一种暴政。一方面，它提供提高生产力、促进沟通和提供更大灵活性的工具。另一方面，它会导致持续的忙碌，增加压力，减少私人生活时间。关键是要以平衡和有意识的方式使用它，利用它的好处，但不要让它侵入我们生活的方方面面。它是一种可以部分地解放我们从工作中解放出来的工具，但如果管理不善，它就有可能成为一种枷锁。更不用说，即使在撒丁岛本身，技术也创造了合格的就业机会，有助于克服地理限制并提高良好的就业率”。

企业该如何发展？

“公司必须通过推广基于信任和授权的企业文化来发展，让员工感到被重视和被赋予权力。通过实施合理的工作政策（在可能的情况下）和灵活的工作时间提供灵活性，对于改善工作与生活的平衡并提高积极性至关重要。公司应该投资于持续培训，支持员工的专业和个人发展。创造包容和尊重的工作环境、反对歧视和促进多样性不仅在道德上至关重要，而且对于促进创新也至关重要。此外，他们可以与大学和当地机构更有效地合作，制定培训和专业资格再认证计划，以提高劳动力的技能并吸引投资”。

我们对待工作和思考工作的方式应该如何改变？

“我们必须学会将个人身份与工作分开，认识到我们的价值不仅仅由我们的专业角色决定。在工作中找到意义很重要，寻求尽可能与我们的个人价值观和目标产生共鸣的活动。采取平衡的方法，平衡工作需求和个人需求才是真正的挑战。”