Подтянутая, как Дженнифер Энистон? Вот его секрет: правило 15-15-15

54 года в феврале, всегда в великолепной форме. Но у Дженнифер Энистон есть секрет, как держать свое тело на высоте, и это небольшое правило, которым она решила поделиться со своими поклонниками.

Американская актриса, родившаяся в Лос-Анджелесе, известна широкой публике по нескольким фильмам, хотя большую известность ей принес сериал «Друзья», в котором она сыграла Рэйчел Грин. В настоящее время она считается 11-й самой богатой женщиной в шоу-бизнесе с состоянием в 110 миллионов долларов.

Даже на работе он всегда уделял много внимания своему телу и разработал особый метод тренировок, так называемый «15-15-15».

В интервью InStyle он объяснил, из чего она состоит: 15 минут на велотренажере, 15 на эллиптическом тренажере и 15 на беговой дорожке. Итого 45 минут тренировки с задействованием всех мышц. Конечно, добавил он, очень важно уделять время разминке и растяжке, а также заботиться о своем питании.

(Unioneonline/сс)