Знаете ли вы о влиянии ультраобработанных продуктов на здоровье? Диетолог Пьетро Сенетте объясняет влияние этого типа пищи на наше здоровье.
«В последние годы возросшее потребление ультраобработанных пищевых продуктов (УПП) вызвало обеспокоенность среди врачей и исследователей .

Эти продукты, часто богатые добавленным сахаром, насыщенными жирами, солью и искусственными добавками , на самом деле связаны с многочисленными рисками для здоровья .

Несколько научных исследований показывают, что процентное увеличение потребления этих продуктов напрямую связано с таким же процентным увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний у всех типов людей .

Известно, что эти продукты, богатые простыми сахарами и бедные клетчаткой, также отрицательно влияют на гликемическую регуляцию и приводят к повышенному риску развития диабета 2 типа . Чрезмерное потребление UPF «пленных не берет», настолько, что его даже связывают с повышенным риском депрессии, тревожности и расстройств настроения . Учитывая растущие научные данные, крайне важно пропагандировать сбалансированную диету, богатую свежими продуктами, для профилактики хронических заболеваний и улучшения качества жизни».

© Riproduzione riservata