过度互联带来的挑战不容忽视：与国际样本的对比显示，18%的项目参与者感受到数字压力。但最重要的发现是另一项：超过38%的人认为科技可以帮助他们更好地完成工作。

正是基于风险与机遇之间的这种平衡，Bussola——数字福祉综合路径——应运而生。该项目由撒丁岛商会与撒丁岛国家工业协会合作发起，其最终成果已于昨日在卡利亚里发布。

在认知负荷过重、持续多任务处理以及工作与生活界限日益模糊的背景下，布索拉将“科技压力”这一主题转化为一个结构化的预防和提升项目，并吸引了整个区域制造业的参与。通过52小时的培训和创新的“数字排毒”体验，参与者掌握了应对科技压力、提升数字健康水平以及利用科技优化生产力的技巧。

项目编号：

• 通过数字渠道和专题会议联系了 11,147 家公司

• 4,124 家公司已明确表示对员工福祉问题感兴趣

• 共有 156 名活跃参与者，分布在 50 家参与公司中。

• 48名学员参加了特定培训课程

• 总计 52 小时的培训，包括户外数字排毒课程

这项计划结合了专门培训和方法创新，还引入了基于人工智能的工具来优化工作流程并减少功能失调的多任务处理。

“数据证实，亟需解决随着数字化普及而出现的心理社会风险，”撒丁岛国家工业和基础设施投资公司（Inail Sardinia）区域总监阿尔弗雷多·尼西费罗（Alfredo Nicifero）说道。该公司是撒丁岛商业联合会（Confcommercio Sardinia）项目的共同资助方。“通过布索拉（Bussola）项目，我们证明，投资于心理健康和预防过度互联带来的压力不仅是一项道德责任，也是确保工作场所安全的具体途径。新技术，”尼西费罗总结道，“必须成为服务于人的工具，而不是相反。我们应该促进人们有意识地、可持续地使用新技术，努力预防其可能带来的健康风险，并维护员工的福祉。”

课堂学习与引导式脱离环境相结合的实地体验至关重要。

“在自然环境中进行的‘数字排毒’体验中，我们帮助员工放慢节奏，在日常生活中留出时间远离电子产品，重新审视他们与数字技术的关系。而在课堂上，我们则着重讲解如何将技术作为助力，引入各种平台和新工具——包括人工智能——来优化工作流程，减少多任务处理。这并非妖魔化数字技术，而是要学习如何有意识地使用它，从而获得更高的幸福感、更多的时间和更高的工作效率。” Logout Livenow 的数字健康教练兼技术总监 Gavino Puggioni 说道，他领导了该项目的实地工作。

由米兰-比科卡大学心理学系的卢卡·潘卡尼对收集的数据进行的科学分析表明，一些参与者表现出与技术侵入其私人生活相关的脆弱性，但也表现出重要的优势，可以以此为基础构建改善其数字和心理生理健康的途径。

18% 的员工感受到数字压力，而 38% 的员工则将技术视为机遇，这表明挑战不在于“减少数字化”，而在于提高数字化意识。

“活动最后，当地企业家分享了他们的亲身经历，这些切实证明了布索拉模式如何成为企业福利未来可复制的最佳实践。撒丁岛商会副会长马尔科·迈纳斯总结道：“这些成果表明，行业协会能够不断发展，通过创新和实验性的方法支持企业应对真正的市场挑战。”

（Unioneonline）

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