根据最新公告，卫生部将卡利亚里地区从今天（2026 年 6 月 30 日，星期二）到明天（2026 年 7 月 1 日，星期三）列为 3 级红色警报，原因是热浪对健康的影响令人担忧。

这是最高警报级别，当气温在 26 至 35 度之间时触发，体感温度最高可达 36 度。

该部设立的预警系统旨在预防热浪对民众健康的影响：红色表示全体民众面临高风险，且持续三天或以上。目前，预警级别将于7月2日升级至1级（黄色）。

卫生和社会服务部门也已进入戒备状态。

该部还发布了一份手册，其中包含一些行为建议：避免在最热的时候外出，尤其是老人和儿童；用遮光但不漏风的窗帘遮住窗户；多喝水；多吃水果和蔬菜。

空调可以，但温度不宜过低，最好不要比室外温度低5度以上。风扇呢？它并不能降低环境温度，只能降低体感温度。虽然风扇能带来一丝凉意，但会刺激出汗，增加脱水的风险。因此，最好将其放置在一定距离之外，尤其对于病人或卧床不起的人来说更是如此。

（Unioneonline）

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