世界物理治疗日：撒丁岛关注衰老和虚弱问题。

今天，9月8日，是世界物理治疗日，这是世界物理治疗协会每年举办的一项活动，旨在提高公众对身体活动重要性以及物理治疗师在保护健康（尤其是老年人健康）方面的关键作用的认识。

2025 年版的主题是“老龄化和脆弱性”，这两个问题是意大利人口结构中日益突出的现实，在撒丁岛尤为明显。

今年，中撒丁岛物理治疗师协会重新启动了“永不停止的运动”活动，旨在推动地方举措，鼓励将体育活动作为预防和健康的一种工具。

这种反思的背景令人担忧：意大利仍然是世界上老龄化最严重的国家之一，24.3% 的人口（超过 1400 万人）年龄超过 65 岁。这一趋势还将增长：据估计，到 2050 年，这一比例将达到 33.3%（约 1970 万人年龄超过 65 岁）。

撒丁岛的情况更加严峻。根据意大利国家统计局（ISTAT）2024年的最新数据，65岁以上的老年人已占该地区总人口的27%，在157万居民中约有42.1万人。预计到2050年，这一比例将达到40%。

这是一个令人担忧的数字，尤其是在意大利中部和南部的内陆和农村地区，这些地区的医疗服务常常因道路状况不佳和专业人员（尤其是物理治疗师）短缺而受到阻碍。

鉴于这些数字，世界卫生组织将“积极老龄化”定义为在一生中保持身体、社交和心理功能的能力，这一概念变得至关重要。这一目标也可以在物理治疗师的帮助下实现，他们可以为老年人制定个性化的锻炼计划，并根据他们的活动能力调整锻炼强度。

日常小动作，比如规律散步，就能带来改变。《柳叶刀》杂志2025年发表的最新研究证实，每天仅需2000步就能降低36%的死亡率，而每天10000步则能带来更大的益处。

但体育锻炼不仅仅是为了保持健康：它也是预防跌倒的有力工具。跌倒是老年人致残的主要原因。每年，五分之一的跌倒会导致35.9%的受伤，其中13.6%的受伤情况严重。

撒丁岛中部物理治疗师协会主席吉诺·塞达表示：“世界日提醒我们物理治疗师的重要作用，特别是在我们这样的地区，这里是世界上主要的蓝色区域之一。”

“与机构更紧密的合作对于保障公民健康、预防跌倒和应对虚弱症至关重要。物理治疗师是提高老年人独立生活能力和社区生活质量的关键。”

塞达还强调，治疗性锻炼除了可以改善平衡能力和肌肉力量外，还是抵消跌倒影响和减缓衰老过程的最有效工具之一。